37 подписчиков
Манипуляции в отношениях - Проецирование.
Цель скинуть ответственность за происходящее на того, кем планируется манипулировать. Это скорее защита, чем нападение, но в ряде случаев перерастает в другие области.
В проецировани задача обвинить и заставить чувствовать вину, чтобы получить свои бонусы и преференции.
Фразы такие:
– Ты что не мог приготовить детям еды, опять кормил их всякой фигней?
– Ты снова не погладила мне рубашку, и в чем мне теперь идти?
– Почему ты покупаешь эти конфеты постоянно? Ты хочешь чтобы я совсем стала жирной?
– Мне столько всего надо делать из-за вас (дети), я совсем не нахожу время на себя!
У большинства такая модель неосознанно выскакивает, особенно когда чувство ответственности давит на столько сильно, что не скинув его со своих плеч, кажется что оно раздавит тебя.
Но на самом деле, чем чаще человек отслеживает, что он скидывает ответственность, тем здоровей он становится, и тем быстрее сам выходит из этой спирали проецирования.
Для того кем манипулируют нужно обращать внимание в себя и задавать вопрос, “Отвественна(ен) ли я за то, что мне предъявляют?”, и далее после ответа отсоединиться от ассоциации ситуации с собой и двигаемся дальше.
Около минуты
29 июля 2022