2 подписчика
Лечебные диеты 🌿
Наверняка Вы слышали про диеты под номерами (или столы), например, при язве желудка - 1а, при заболеваниях печени - 5, 5а. Можно ли использовать эти диеты на постоянной основе? Они же вроде как полезные…
В этих диетах есть списки разрешённых и запрещённых продуктов, то есть снова жесткие рамки конкретного рациона и исключения.
❗️Но такая стратегия подходит только при имеющемся диагнозе для этой диеты. Поскольку такое питание подразумевает исключение ряда продуктов до выздоровления, без которых человек не может питаться полноценно в течение долгого времени.
Любая диета когда-то заканчивается и начинается обычная жизнь, в которой пищевые привычки берут верх, и снова по кругу набор веса, для снижения которого нужна новая, конечно уже другая диета…
Для чего запреты, если вы можете есть вкусно, полезно, при этом худеть и наслаждаться жизнью?) оставьте лечебные диеты тем, кому они действительно нужны 💛
Около минуты
29 июля 2022