3908 подписчиков
ЦИГУН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
Можно ли практиковать цигун беременным?
Ответ: можно! Но…. Есть нюансы.
▫️Упражнение Большое дерево по 1 ступени. В данном случае делаем с опущенными руками или руки держим на уровне груди.
▫️Упражнение ЯН ЦИ. Руки на живот не кладём. В животе представляем энергетический шар. Просто шар. Не красный и не горячий.
▫️Упражнение Малый небесный круг. Делаем второй вариант. Тот что вниманием.
Почему именно так? В случае беременности мы исключаем концентрацию ЦИ (энергии) в животе. Так как за энергией движется кровь. А в нашем случае это не нужно.
Все остальные практики делаются без корректировок.
Поэтому цигун беременным не только можно, но и нужно для поддержания ЦИ в теле.
Хотите знать больше? Выступайте к нам в онлайн клуб цигун:
✅https://cigunonline.com
Около минуты
28 июля 2022