24,2 тыс подписчиков
Каждый день, я получаю по несколько сообщений : «болит шея, поясница, ноги, пожалуйста помоги🙏🏻»
И 80% случаев ответ всегда один - надо диагностировать спину и осанку.
Ниже я расскажу вам ,какие проблемы бывают от долгой неправильно работающей спины или плохой осанки.
👉🏻 Выпирающий живот - встречается чаще у мужчин. Проблема в искривлении поясничного отдела (гиперлордоз), искревление таза, и нарушение смежных областей позвоночника. Слабые мышцы кора, передней брюшной стенки и гипертонус мышц разгибающих поясницу, с ягодичной группой мышц.
👉🏻 Онемение пальцев рук - многокомпонентное нарушение, при котором проблема может быть в мышцах кистей (работа за рулем или за мышкой компьютера). А так же смещение шейных позвонков и последующей адаптацией шейных мышц. Эту проблему нужно диагностировать НЕ сложными тестами.
👉🏻 Головные боли - очень частая проблема с которой сталкиваюсь в практике. Причина однозначно в позвонках шеи (смещение, грыжи, протрузии, «остеохондроз»). Так же и с кровотоком шеи, сосуды, которые обволакивают каждый позвонок, проходят через мелкие мышцы шеи. А так же влияют кости самого черепа.
🙌🏻 Хочу сделать серию постов ,которые будут направлены на краткий разбор каждой проблемы и как ее можно решить.🧐
👇🏻 Напишите, какие у вас проблемы, и на самые часто встречаемые я буду делать отдельный подробный пост🙏🏻
#стойканаруках #спина #спинаболит #болитспина #медитация
1 минута
28 июля 2022
1241 читали