71 подписчик
Еду в Москву выступать с тренингом про выгорание и продуктивность.
В своём инстаграме покажу, как все прошло.
А пока хочу поделиться техникой, которую вспомнила при подготовке:
Метод flowtime
В чем суть подхода?
Это альтернатива старому-доброму Pomidorro, при котором вы засекаете время, работаете 25 минут и 5 отдыхаете.
Считается, что flowtime — это более гибкий и современный формат работы для тех, у кого нет жестких дедлайнов или офисного времени работы. При нем вы работаете столько, сколько хватит сил, и делаете перерыв тогда, когда чувствуете, что теряете концентрацию.
Мне он нравится, потому что работать по таймеру для меня сложно психологически.
Но предупреждаю: такой метод подойдёт тем, у кого довольно высокий уровень самоорганизации.
Начинающим всё-таки стоит стартовать с Помидорро и постепенно переходить на flowtime.
Почитать детальнее: https://clockify.me/blog/managing-time/flowtime-technique/
А вы как работаете? Как придётся или используете одну из этих техник?
Около минуты
28 июля 2022