13 подписчиков
👋👋Сегодня только практика.
Все что мы хорошо знаем, это только то, что мы пропустили черкз свой личный опыт, осознали прожили, пережили, сохрагили в памяти, или проделывали множестыо раз.
Сегодняподключь с вами практическим упрвжнением, которое "охладит ваш пыл", быстрых перемен.
Назовем Возвратом в реальность.
Пишите ответ на каждый из 5️⃣❓
☑️Мои текущие параметры тела? (кг, см, обьемы)
☑️. Какие я Хочу?
☑️ Когда я в последний раз была в таком теле?
☑️Насколько большая разница между желанием и реальностью ?
☑️Моя ближайшая цель на неделю(месяц). План!/ факт.
Это упражение быстренько возвращает вас к обыденным фактам, и ничего придумывать не надо.
P. S. Отлично отрезвляет🔥.
Можно повторять сколько потребуется.
Около минуты
27 июля 2022