164,5 тыс подписчиков
Летняя жара и духота - это целое испытание для того, чтобы спокойно и быстро заснуть. Естественно, что это влияет на хорошее самочувствие, настроение, здоровье, да и молодость лица. Вы ведь знаете, что физическое тело восстанавливается во сне.
И вот, чтобы найти быстрый способ заснуть приходится хорошенько постараться, особенно тогда, когда постель нагревается и становится ещё хуже.
В таком случае попробуйте простой совет: снимите наволочку и простыню, заверните их в пакет и положите в холодильник минут на 30.некоторые кладут в морозильник минут на 10-15, но тут смотрите сами - быстрее вам нужно или вы можете подождать.
Постелим простыню и наволочку, чувствуем прохладу и спокойно засыпаем.
А вы пробовали такой способ 😴
Около минуты
28 июля 2022
3360 читали