Мне задали вопрос, сколько ккал сгорает на кизомбе?
Я прибегла к гуглу😅 и вот что он выдал, смотри на скрине⤵️
Кизомбы не было в списке, естессно. Подошла творчески к вопросу.
Смотри, есть медленные танцы (танго), в принципе дюсер или тарраша это около того, значит - 180 ккал примерно.
Идём дальше. Таррашо. Если кастрюли бодрые, то ты весь изойдёшь на пот. Давненько такого жарева не танцевала, кстати)
Таррашо я приравняла к активным танцам - 435.
Итого, смотря как ты танцуешь кизомбу, есть разбег от 180 до 435 ккал за час.
Думаю, стоит принять тот факт, что эмоциональная составляющая тоже влияет. Все же знают, когда ты переживаешь, ты худеешь. Или ты слишком счастлив. Пропадает аппетит😻
Так вот если эмоциональная составляющая в танце присутствует, то это тоже прибавляет расход калорий, я считаю. Сколько? Хз)
Так что на кизомбе очень даже активно можно худеть, если эмоционировать внутренне через танец🤗
Около минуты
27 июля 2022