6062 подписчика
А вы знали, что привычка критиковать себя заметно мешает вам достигать жизненных целей и понижает мотивацию?
Поэтому поспешите скорее расстаться с этой вредной привычкой!
Каждый раз, когда в голове начинают звучать обвинения («Ну что я за дурак», «Какой же я криворукий», «Ничего нормально не могу сделать»), останавливайте себя.
Заменяйте обвинения словами поддержки: «Всё в порядке, следующий раз у меня получится», «Ничего страшного, это легко исправить», «У всех бывают неудачи».
Важно, чтобы у вас закрепилась новая полезная привычка: поддерживать себя. Именно так формируются внутренние опоры, которых очень многим из нас не хватает.
Около минуты
27 июля 2022