34 тыс подписчиков
Отёки возможны не только из-за ПМС или злоупотребления вкусняшками. Причина может быть в сутулости и жёстком грудном отделе 🤔
☝️ Мышцы на груди и спине связаны между собой: здоровая осанка гарантирует им (и нам с тобой) жизнь в балансе и гармонии.
Но если вы сутулитесь, мышцы передней и задней поверхности тела начинают игру в перетягивание каната!
Грудные в итоге укорачиваются, спазмируются и перестают выполнять свои функции.
А ведь они участвуют в дыхании: помогают ребрам двигаться, расширяя грудную клетку для совершения вдоха!
Итак, вы уже просто не можете вдохнуть полной грудью.
От эффективности же дыхания зависит то, насколько свободно будет движение лимфы.
Лимфа застаивается — и привет, отеки и землистый цвет лица. 🤢
Звучит так себе, согласна. Но все поправимо: здоровый фитнес спешит на помощь!
💬 Напишите под постом: знали о связи осанки и отеков? На сколько балов по 10-балльной шкале оцениваете свою осанку?
Около минуты
2 августа 2022
1210 читали