404 подписчика
Первый день после срыва. Вхожу в привычный ритм.
Завтрак
Яичница из двух яиц, половина среднего авокадо, масло оливковое (5 мл), 2,5 шт. (полоски) бекона, 5 шт. оливок, 50 г черники.
Перекус (день непростой, решила сегодня все-таки сделать его)
Кофе с кокосовыми сливками, 2 квадратика шоколада Ozera со стевией
Обед
Кабачки запеченные (около 100 г), с куриными крылышками 200 г
Ужин
Стейк лосося на гриле (около 100 г) со свежим огурцом (1 шт. около 100 г)
Салат из печени трески (консервированная, 30 г, 1 яйцо)
КБЖУ за день: 1880/90/155/33
Самочувствие отличное. Настроение тоже!
Около минуты
27 июля 2022
135 читали