605 подписчиков
«ЖИТЬ — ЗНАЧИТ РАБОТАТЬ. Труд есть жизнь человека.» Вольтер
Давайте спорить с Вольтером ) Возьмём на себя такую дерзость? )
Вы в блоге Тины Гуревич, трансформационного психолога и коуча.
Поднимаю этот вопрос посередине рабочей недели.
Состояние «А что это было?» Или «А это был выходной?»)
Как вы в целом относитесь к отдыху? Считаете его необходимым? Или игнорируете таковой?
Я, например, однажды проснулась утром и не смогла встать. Тело не слушалось. Я и сама, конечно, непослушная. Но от него такого подвоха не ожидала. Пришлось обращаться к врачу. Причем к психоневрологу.
Вот врач-то мне и объяснил все стадии усталости. И почти на краю как раз «тело не слушается». Пришлось менять образ жизни, но отдыхать, как рекомендовала врач все-равно не получается.
Рекомендации такие:
2-4 раза в год полноценно отдыхать по 10-14 дней подряд. Отключаться от всех рабочих коммуникаций в это время. Полноценно питаться и высыпаться.
Для меня это пока из области фантастики. Ну кроме питания конечно - вы уже заметили наверное, что поесть я люблю ))
Хочу узнать, у вас находится время на полноценный отдых? И как больше нравится проводить время на отдыхе?
Около минуты
27 июля 2022