10,4 тыс подписчиков
Зелень зачастую недооценивают, однако она крайне полезна. А лето - самый подходящий сезон для свежей зелени на вашем столе 👇🏼
🌱Свежая зелень — источник незаменимой клетчатки, она обеспечивает здоровое пищеварение и поддерживает нормальную микрофлору ЖКТ
🌱Почти все виды съедобных растений имеют в своем составе не только углеводы и белки, но и полезные организму полиненасыщенные жиры
🌱В зелени очень мало калорий – всего 20-40 ккал на 100 г! Идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой
🌱Любая зелень крайне богата микроэлементами и витаминами. В ее состав входят кальций, йод, железо, калий, магний, фосфор, селен, а также витамины С, А, Е, К и витамины группы В
Около минуты
27 июля 2022
479 читали