251,4 тыс подписчиков
Отличный способ проработать свои личные границы👍
Упражнение называется «Ешь, не буду»👌
Вы просите близкого человека приготовить ваше самое нелюбимое блюдо из детства. И затем он должен уговорить вас его съесть, а вы должны решительно отказываться⛔️
Причем близкий человек должен не просто вас уговаривать, он должен ставить условия по алгоритму: «Если ты не съешь, ты не получишь то-то и то-то»👇
Например, близкий человек не купит вам вещь, о которой вы давно просили, не поддержит вас в важном вопросе, не поможет вам что-то сделать, что вам одному сложно будет сделать и т.д. И он действительно так сделает☝️
Вы чувствуете, что упускаете выгоду, помощь, поддержку и желаемое, но продолжаете отказываться👌
Через это упражнение вы мощно укрепите ваши личные границы на бессознательном уровне, потому что вы интуитивно будете пропускать их через цену отказа. Это очень глубокая психология, которая работает на ура🔥
Хотите еще больше полезных советов, которые помогут вам усилить уверенность и самооценку? Хотите научиться вовремя сбрасывать психологическое давление и договариваться всегда так, как нужно именно вам👍
Приглашаю вас в свой Телеграм канал, где я делюсь самыми ценными и редкими знаниями из своего учебника МГИМО по переговорам и других своих книг. Откройте десятки мощных приемов и умных стратегий, о которых вы раньше никогда не слышали и не догадывались👇
1 минута
27 июля 2022
2389 читали