136,7 тыс подписчиков
"Ноги надо беречь, мы на них ходим". Так любила говорить моя бабушка 😊 Она всю жизнь (по крайней мере то время, что я помню) проходила в носках из собачьей шерсти. Ну, за исключением лета, конечно.
И каждый вечер баловала свои ноги. Набирала тазик горячей воды, закидывала туда щепотку соли, соды и несколько капель йода. И так сидела, что-нибудь вязала.
Потом насухо вытирала их и начинала массировать. Мне казалось, что она делала это целую вечность. Массирует и массирует 😊 И так было почти каждый день.
Зато на ногах у нее не было никаких болячек и никакого варикоза. И бегала она в свои 80 лет так, как многим и в 40-50 можно только позавидовать.
Я тоже много времени уделяю своим ногам. Конечно, не так много, как это делала моя бабушка, но стараюсь их баловать. И делаю много различных упражнений.
А это - простой комплекс упражнений для улучшения кровообращения в ногах и снятия беспокойства ног. На выполнение уйдет не более 5 минут, а эффект для нашего самочувствия очень хороший.
Около минуты
27 июля 2022
2596 читали