24 подписчика
Чем полезен стретчинг?
🔹мышцы и связки становятся более гибкими, эластичными
🔹улучшается кровообращение
🔹при регулярных занятиях выпрямляется осанка
🔹стретчинг успокаивает и расслабляет
🔹защищает суставы, связки и мышцы от травм до и после тренировок
#советы
#стретчинг
Около минуты
27 июля 2022