13,9 тыс подписчиков
НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКИЕ ОПТИМУМЫ ПО МЕДИ
Медь относится к эссенциальным микроэлементам, то есть тем, которые важны и незаменимы для организма.
Одним из видимых проявлений недостатка меди в организме может быть седина.
Ранняя седина - это дефицит железа и меди. Когда устраняются дефициты железа и меди, седые волосы не старше 3х лет могут вернуть свой цвет.
💉Признаки дефицита меди:
1️⃣Торможение всасывания железа, нарушение гемоглобин образования, угнетение кроветворения. Дефицит меди может привести к железодефицитной анемии вследствие нарушения абсорбции железа.
2️⃣Ухудшение состояния костной и соединительной ткани, нарушение минерализации костей, остеопороз, переломы костей.
3️⃣Усиление предрасположенности к бронхиальной астме, аллергодерматозам.
4️⃣Угнетение функций иммунной системы
5️⃣Задержка полового развития у девочек, нарушение менструальной функции, снижение полового влечения у женщин, бесплодие.
Хорошими пищевыми источниками меди являются морепродукты, мясо и субпродукты, стручковые, зерновые, орехи, зеленые овощи.
💉Оптимум меди: 1-1,5мкг/мл
Около минуты
27 июля 2022
377 читали