891 подписчик
Рацион на 1600 ккал
Завтрак
Дома были готовые сендвичи с ветчиной и сыром, да и готовить ничего не хотелось. Ещё пирожное персик, ну не смогла устоять, но осилила в итоге только половину
603 ккал
Обед
Куриное филе под сыром, гречка 80 гр, морская капуста 508 ккал
Перекус
Кофе с шоколадкой (20гр)
Мороженое на прогулке
345 ккал
Ужин
Чтобы уложиться в 1600 всего 2 ПП-Сырника)
Но больше и не хотелось.
128 ккал
Около минуты
27 июля 2022
136 читали