3690 подписчиков
А ВЫ ЗНАЛИ?
Человек в состоянии покоя тоже теряет килокалории. Это происходит потому, что обмен веществ, как отдельный процесс тоже затрачивает долю определённой энергии в теле. К примеру, во время обыкновенного сна в 7-8 часов женщина затрачивает 63 ккал, а мужчина порядка 70.
Также известно, что в среднем, днем мы тратим 2000-3000 ккал, ну а лично у меня за одну тренировку уходит порядка 500 ккал!
Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу?
Около минуты
27 июля 2022
137 читали