6 подписчиков
ЗАЧЕМ НУЖЕН БУРЫЙ ЖИР?
Медики всего мира уверенно заявляют, что избыточный вес не сулит человеку ничего хорошего. Он может вызвать сахарный диабет, спровоцировать заболевания сердца или сосудов, а также преподнести множество других, не менее малоприятных «сюрпризов». Агрессивная городская среда и темп жизни диктуют свои правила🙇🏼. Очень важно уметь защищаться и держать организм в тонусе.
В организмах людей обычно имеется два вида жировой прослойки: белая и бурая. Висцеральный и подкожный жир относится к белым. Это как раз то, что откладывается на боках, животе и бедрах некрасивыми складками при неправильном питании, сидячем образе жизни и мизерной физической активности.
В отличии от белого жира, который имеется у каждого человека в более значительном объёме и отвечает за накопление энергетических единиц, бурый жир выполняет противоположную функцию. Он пережигает энергию в больших количествах, превращая её в тепло и производя перекачку жирных кислот из белого жира в бурый. Для того, чтобы получить нужное количество энергоединиц, бурый жир начинает задействовать белый при физических нагрузках, а также, в условиях низких температур.
Как же активизировать в организме бурый жир?
✅Регулярные тренировки (фитнес) позволяют высвобождать энергию бурого жира и сжигать белый🏋🏼♂️;
✅Соблюдение специальных диет позволяет в меньшей степени откладывать белый жир🍔;
✅Употребление специальных добавок позволяют сконцентрировать активаторы бурого жира в организме.
1 минута
26 июля 2022