Хоба-хоба, несколько затянул с постом, уже пора баиньки, завтра предстоит долгая тренировка. В планах достичь 4х часовой отметки, получится ли на такой жаре, не уверен. Опыт в подобный температурный диапазон у меня был, кое-как 3 часа пробежал, далее что-то типа теплового удара и тошнота, но я писал об этом. Потому сегодня хотелось бы лечь пораньше, для того чтобы выбежать ещё до 7 часов, идеально было бы в 6, чтобы в 10 уже быть дома.