1493 подписчика
Как приготовить в хлебопечке вкусный и полезный хлеб
Вкусный фитнес хлеб очень просто сделать дома. Для этого понадобится только купить нужные ингредиенты, замесить тесто и поместить его в хлебопечку. Такое блюдо понравится всем любителям здорового образа жизни, например тем, кто посещает клуб «МультиСпорт» и сочетает правильное питание с регулярными тренировками.
Фитнес хлеб дома — простой рецепт
Чтобы приготовить аналог обычного хлеба, потребуется взять простые ингредиенты:
мука — 350 г;
вода — 300 мл;
сухие дрожжи — от 6 до 8 г;
мякоть моркови/тыквы — 100 г;
соль и сахар — 1 ч.л.;
отруби/смесь отрубей — 170 г;
смесь семян — 2 ст.л.
После того как все ингредиенты будут готовы, можно приступать к приготовлению. Для начала морковь или тыкву натирают на мелкой теркой и избавляют от лишнего сока. Далее воду нагревают (примерно до 37°) и заливают в хлебопечку, туда же добавляют тыкву. В жидкую смесь засыпают муку с отрубями, затем — смесь семян, сахар и соль. Последними добавляют дрожжи: их надо высыпать в углубление, сделанное прямо в центре муки. После этого можно закрывать печку и переходить к настройкам.
Фитнес хлеб выпекается на основном режиме. Корочка готового продукта должна быть средней. Из предложенных ингредиентов получится буханка весом чуть меньше 1 кг.
1 минута
26 августа 2022
265 читали