1561 подписчик
Упражнения для детей: какие виды активности подойдут малышам
Занятия спортом — одно из обязательных условий нормального развития ребенка. Каждый родитель должен выбрать такой вид физической активности, который больше всего подходит конкретному малышу. При этом важно помнить: существуют упражнения, которые детям противопоказаны, поскольку дают слишком серьезную нагрузку на организм. Чтобы ребенок занимался только полезными вещами, его стоит отдать на систематические тренировки. Например, в клубе «МультиСпорт» ребятам предлагаются разные виды активности, которые им обязательно понравятся.
Какие упражнения стоит выполнять детям
Фитнес-инструкторы выделяют несколько направлений занятий, которые одновременно интересны и полезны для малышей.
Общеукрепляющая гимнастика. Регулярное выполнение упражнений позволяет сделать мышцы эластичными, развить силу и гибкость.
Плавание. Отличный выбор для детей: научит не бояться воды, исправит осанку и повысит выносливость.
Беби-йога. Подборка асан, интересных и полезных именно для малышей.
Восточные единоборства. Не только разовьют физические качества, но и научат ребенка концентрироваться.
Эти и многие другие занятия доступны детям в фитнес-клубе «МультиСпорт». Чтобы записать малыша на уроки с опытными тренерами и помочь ему завести новых друзей, просто позвоните менеджеру и закажите абонемент.
1 минута
3 сентября 2022