93 подписчика
Куриные отбивные в горчичном маринаде
....
🔸на 100грамм - 117.49 ккал🔸Б/Ж/У - 19.84/2.07/3.78🔸
Ингредиенты:
120 г куриного филе
25 г горчицы
соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Разделать куриное филе для 3 части. Отбить, завернув в полиэтилен.
2. Посолить, обмазать горчицей и поставить на ночь мариноваться в холодильник.
3. Обжарить на антипригарной сковороде без масла (лучше всего на сковороде гриль, которая полосочками).
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#пустыебаночки #какполюбитьспорт #бездиет #образжизни #научныйподход #rtvi2 #здоровоепитаниеканал #ппперекус #школа #женскаяодежда #пользасладкого #диетологанналавриненко #простыерецепты #покупки #джанкфуд
Около минуты
6 августа 2022