32,1 тыс подписчиков
Диетологи развеивают мифы о популярных «лечащих» продуктах
❗ Вопреки распространённому заблуждению, морковь и черника не обладают какими-то особенными свойствами, которые могли бы помочь при нарушениях зрения.
Учёные доказали: для поддержания остроты зрения требуется не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E.
🐟 Омега-3 содержится в рыбе.
🥬 Лютеин можно получить из зелёных салатов.
🫘 Цинка много в бобовых.
🥜 Витамины можно получить из орехов и семян.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
8 августа 2022
777 читали