116 подписчиков
А ты сухой?))
🐍Те, кто ходят в тренажерный зал и занимаются силовым спортом, наверняка слышали про такую вещь, как сушка.
Сушка – это не просто похудение, потому что, когда мы говорим о похудении, нужно просто снизить вес, вот показатель на весах: было 100 килограмм, стало 80 – похудел. Но сушка – это более сложный комплекс мероприятий, потому что там важно не просто сбросить вес, а сбросить жировую массу, при этом сохранив мышечную✊🏻
И практически любой человек, который занимается на мышечную массу, когда-то об этом да задумывался, потому что мышечная масса – это хорошо, но мышечная масса с эстетикой – это еще лучше.
🚦А как правильно сушиться?
Какие ошибки люди зачастую допускают и что необходимо знать, прежде всем начать это делать? Мы подробно разберем в данном видеоролике. Итак, в основе любой сушки в первую очередь всегда лежит питание.🍔
И здесь очень много различных мифов и заблуждений. Например, есть такая расхожая рекомендация – то, что, если вы хотите засушиться, то необходимо питаться часто
#спорт #каксушитьтело
Мой Телеграм-канал ЗДЕСЬ
Около минуты
5 августа 2022