525 подписчиков
ОТКУДА БЕРУТСЯ ОТЁКИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?
Поговорим про отеки. А конкретно про тот случай, когда отеки это следствие нарушения режима, а не внутренней системы организма.
Изначальную причину вам поможет определить лечащий врач👩⚕️ И если это никак не связано со сбоями в организме, то рекомендуем придерживаться некоторых правил, чтобы избавиться от отёчности:
🥛 откажитесь от молочных продуктов перед сном
🍫 воздержитесь от сладкого (в том числе слишком сладких фруктов) в вечернее время
🛌 восстановите режим сна, вы должны засыпать и просыпаться примерно в одно и тоже время, без перегибов в одну или другую сторону
☝🏻Наша дополнительная полезная рекомендация — выполняйте комплексы МФР на снятие отёчности.
Около минуты
5 августа 2022