1 подписчик
❓Что делать, если Вы устали разговаривать и ресурс закончился
⚡️Проявить эмпатию к себе.
Можно прямо сказать человеку о том, что Вам самому сейчас требуется поговорить или время побыть наедине.
“Прости, я чувствую себя не хорошо, я бы хотела сейчас побыть с собой”
✅И это нормально (если сказать об этом без насилия).
❌Не нормально - насиловать человека и требовать от него чрезмерного внимания.
Потом к разговору можно вернуться.
Важно еще помнить, что у каждого человека разные потребности в диалоге.
🔺Кому-то не нужен совет.
🔺Кому-то нужно просто, чтобы все разложили по полочкам, задавая вопросы. С этим мне кстати, помогает психолог. Потому что противоречий много, спираль из мыслей и эмоций закручивается в тревожность и в итоге забывается, с чего все началось.
🔺Кто-то в себе не уверен и ищет человека более опытного в том или ином вопросе, а потому ждет и ищет совета.
И зная то, как правильно слушать, зная то, что ждет человек, можно быть максимально эмпатичным и поддерживающим, что, в свою очередь, сильно сказывается на дальнейших отношениях
Около минуты
5 августа 2022