fluff_mom

And if somebody hurts you, I wanna fight But my hands been broken, one too many times So I'll use my voice, I'll be so fucking rude Words, they always win, but I know I'll lose

что-то сложное я решила написать тут, а не в иг... когда-то в инстаграме я рассказывала о том, что мне сложно делиться эмоциями. я могу о них говорить, из серии "мне грустно", но при этом проживать грусть внутри, не показывая ее. понимаете, о чем я? я просто сейчас повторяла лекцию по психологии. одной из видов психологических защит - интеллектуализация - или отстранение эмоций от интеллекта. пример: человек перечиляет свои эмоции как прогноз погоды, из-за этого для другого человека они звучат бездушно. и смысл этой штуки в том, чтобы защитить от боли. интересно, от какой...

У меня вот в пятницу первый созвон. Просто, чтобы вы понимали, насколько люди разные попадаются⬆️

Чтобы скрасить будни и найти новое окружение (галочка для 2023 года) я купила подписку в random coffe Там можно выбирать пары по интересам и общаться как для фана, так и для пользы. Заполняется анкета и каждый понедельник подбирается пара. Потом вы договариваетесь о встрече, либо меняете человека, если кажется, что он вам не подходит. Я решила не менять. Интересно, что из этого выйдет.

И вот сейчас дни супер одинаковые и были одинаковые до этого. Не знаю, что с этим делать. Но выходить в -25 я прям не хочу. Спасибо Москве за все сервисы, позволяющие мне вечно мерзнущему человеку жить спокойно.

Мне кстати, как раз едут стельки с подогревом. С учетом того, как все работает, мне кажется, дождусь к весне. Но поскольку ноги мерзнут всегда, я даже летом их буду носить

Winter sucks я хотела наполненные событиями дни, а не вот это вот цистит и «я не чувствую своих ног» Не то, чтобы я жалуюсь. Я люблю сидеть дома особенно, когда дни проходят продуктивно. Но иногда просто особо ощущается в ежедневной одинаковости недостаток событий.

Беспокойный мозг Мы суетимся, в голове становится много мыслей и в итоге жизнь в настоящем не проживается. А что если, ничего не выйдет… А что если не получится… А что если будет не интересно… и тд. Все это беспокойный мозг и все эти мысли. (думаю, актуально для всей предпраздничной паники) Как выходить из беспокойного мозга? Представьте собаку, которая просто гуляет - это состояние спокойствия. Но тут на нее нападают, и она становится нервной. С нашим мозгом - то же самое. Когда в жизни происходит какое-то стрессовое событие, психика реагирует таким образом, что мы становится как эта собака. Мы начинаем пребывать в состоянии животного мозга. Вот, что можно сделать⬇️ животный мозг может привезти к импульсивным действиям, которые будут беспокоить потом еще больше. поэтому, когда нас кто-то / что-то бесит, злит и тд., говорите себе: «я сейчас собака, которая не мыслит». Человек в состоянии спокойствия никогда бы не сделал то, что сделал бы на эмоциях. Все то, что триггерит зачастую связано с чувством любви - нам важно, чтобы нас любили, поэтому мы все воспринимаем на свой счет. Тогда важно повторять себе: «это не про меня. это не делает меня плохим человеком» Думайте о себе с тотальной любовью и мозг будет успокаиваться 💜 Поделитесь этим постом, если вам было полезно

Опубликовано фото

Как можно улучшить отношения? Часто многими вопросами в отношениях мы не задаемся: «что мы будем делать, если оба потеряем работу» а ведь это основополагающие моменты, на которые стоит обратить внимание. Ведь когда наступит критический момент в жизни, бывает сложно о чем-то договориться. Или человек открывается с другой стороны. Вдруг он может убить животное, а вы ярый защитник. Представляю вам список вопросов, которые можно задать друг другу, - чтобы скрасить вечер - узнать лучше - найти зоны роста ⬇️ Жду ваши 💜 by Fluff_mo https://instagr.am/p/CmrEv_AqxZe/

о чем говорит наша лень? для этого надо задать себе несколько вопросов: ⁃ Что я не хочу делать и почему? ⁃ Против чего протестует мой организм? ⁃ Что я потеряю, если не буду делать то, что не хочу сейчас делать, и что обрету?

Бывает, что в жизни вдруг становится слишком мало «хочу». Хорошая мысль не рождается «нажатием кнопки» – мы получаем ее в дар как раз тогда, когда останавливаемся и освобождаемся: когда спим, бродим без дела, фантазируем и мечтаем. Поэтому я делаю медитации - они позволяют замедлиться