2684 подписчика
Все родители с самого раннего детства обеспокоены формированием правильной осанки у ребенка. И это не случайно! Правильная осанка — это действительно важно, и вот, почему.
Во-первых, это красиво. Прямая спина, гордый стан и легкая походка — такой человек выглядит стройнее, излучает уверенность и наверняка притягивает к себе взгляды окружающих. Во-вторых, и это гораздо важнее, наша осанка — показатель состояния позвоночника, того самого каркаса, без которого невозможно иметь крепкое и здоровое тело. Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму. При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, дышится легче, к тканям и органам поступает больше кислорода.
Занятия гимнастикой — это отличная возможность повлиять на формирование правильной осанки. Не зря говорят, что королевская осанка — отличительная черта гимнастов.
– Силовые упражнения с собственным весом на гимнастических снарядах гармонично укрепляют мышцы спины и пресса, ответственные за поддержание корпуса в вертикальном положении;
– Гимнастическая растяжка снимает зажимы в мышцах, делая их более эластичными и подвижными;
– Освоение сложных упражнений благоприятно сказывается на самооценке, что также помогает держать спину прямо: когда мы уверены в себе, нам инстинктивно хочется расправить плечи и выпрямиться.
Ждем вас на тренировках в EUROPEGYM: www.europegym.ru
1 минута
5 августа 2022