6 подписчиков
ПОЧЕМУ Я НЕ ИДУ К ПСИХОЛОГУ?
Зачастую то, что останавливает нас обратиться к психологу и может быть темой для разбора на консультации. А именно страх и возможная уязвимость (стыд).
Давайте разберём основные причины, почему же все-таки мы не обращаемся к специалисту, когда сами уже не в состоянии ни решить проблему, ни справиться с собой.
Итак. Что же нас останавливает:
- ЗАБЛУЖДЕНИЯ
Пихолог/психотерапевт/психиатр - это что-то "страшное" и "серьезное".
К сожалению, многие люди не владеют достаточной информацией о разнице между этими тремя специализациями и приравнивают всё к психиатрии. Это заблуждение!
Подробнее об этом расскажу вам в чуть позже.
Да да, именно эти две эмоции в основном и останавливают нас пойти в терапию. Сделать первый шаг к решению многих ситуаций и проблем.
"Я не знаю как начать разговор с психологом", " Мне страшно сказать правду", "Вдруг меня не поймут", " А если осудят? ", "Узнают коллеги, что хожу к психологу-засмеют" - всё это ничто иное, как наши страхи. Квалифицированный психолог не осудит! Выслушает! Поймет! И даже более, поддержит, даст опору и подскажет, на что и куда стоит смотреть для изменений себя и ситуации, в которой вы оказались!
- ДЕНЬГИ
В основном, посещение психолога, как и любого другого специалиста, стоит каких-то денег.
Когда у нас болит зуб, мы ищем стоматолога. И желательно не бесплатного, так как "бесплатно бывает только сыр в мышеловке".
Но почему-то, когда болит душа, когда месяцами, а то и годами мучает бессонница, или приступы паники, или неверие в себя, мы не спешим за помощью. Считая, что платить деньги за "разговор без рецепта" не актуально и не выгодно. Между тем душевные переживания влияют на качество жизни и здоровье ничуть не меньше, чем физические недуги.
Берегите себя и свою психику! И не бойтесь обращаться к психологу, если самостоятельно решить проблему уже не получается.
1 минута
5 августа 2022