6310 подписчиков
Отдых и восстановление - неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Грамотное сочетание тренировок и отдыха приводит к хорошему результату и росту.
И наоборот игнорирование отдыха доводит до быстрого выгорания.
Друзья, обязательно уделяйте время для отдыха и полного восстановления! Это касается любой области.
Около минуты
5 августа 2022
337 читали