99 подписчиков
Творог с огурцом и зеленью
....
🔸на 100грамм - 67.76 ккал🔸Б/Ж/У - 10.36/1.21/3.97🔸
Ингредиенты:
250 г низкокалорийного творога
50 г натурального йогурта (или нежирной сметаны)
1 огурец
2 зубчика чеснока
30 г зелени укропа (или петрушки)
50 г шпината (по желанию)
соль по вкусу
Приготовление:
Творог хорошо взбить со сметаной или йогуртом. Добавить натертый на мелкой терке огурец, выдавленный через чеснокодавилку чеснок, мелко нарезанную зелень, посолить и тщательно перемешать. И вперед, в погоню за тонкой талией!
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#овсянка #ппперекус #чтоестьнаужинчтобыпохудеть #какизменитсяжизньприправильномпитании #сахарвредендлязубов #фитнеснадому #ппблюда #правильноепитаниедляпохудения #белки #натальясамойленко #заболевания #похудениедлямужчин #травянойчай #правильноепитаниезавтрак #продукты
Около минуты
7 августа 2022