9 подписчиков
Шоколадный овсяноблин🍫🍓🍒
Овсяноблин по этому рецепту получается пышный, воздушный, очень напоминает шоколадный бисквит. Его можно разрезать на 4 части, прослоить начинкой и собрать мини-тортик, или кушать с любыми сладкими топпингами, ягодами или фруктами. На фото овсяноблин с кокосовым кремом Coco Jamboo и черешней, просто отвал башки😍
🟢Ингредиенты:
Овсяные хлопья долгой варки - 55 гр.
Творог мягкий 0% - 60 гр.
Яйцо куриное С1 - 2 шт.
Какао-порошок - 10 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Подсластитель - по вкусу
🟢Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты при помощи блендера. Сковородку смазываем каплей кокосового масла, жарим наш овсяноблин на медленном огне под крышкой, пока не схватится верх. Аккуратно, чтобы не сломать, переворачиваем на другую сторону и жарим до готовности. Я переворачиваю с помощью тарелки подходящего диаметра. Подаем теплым или холодным с любимыми топпингами или фруктами и ягодами. Поверьте, это очень вкусно🤤
КБЖУ блинчика : 428/26,86/16,16/38,35
КБЖУ порции на фото (блинчик+крем 30 гр.+ черешня) : 539/28,4/22,17/52,27 #рецепты_doto #ппрацион #пп #ппрецепты #ппзавтрак #зож #похудениебездиет #бездиет #рецептыпп
Около минуты
7 августа 2022