1607 подписчиков
Доброе утро!
Учимся чаще улыбаться!
Потому , что есть 100 причин не грустить;
Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека: улучшается кровообращение, снижается уровень сахара в крови, уменьшается уровень стресса и улучшается сон.
Длительный смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса.
Это сколько же нужно «ржать» , чтобы появился рельеф - спросите вы , тут уже не забываем спорте 👍
Около минуты
24 июля 2022