126,7 тыс подписчиков
1. Опора - полная стопа.
2. Колени - физиологический сгиб или чуть сильнее.
3. Бедро - в суставной сумке.
4. Плечи - на месте.
5. Можно опустить вниз левую руку, но нужна форма. Пересниму стойку, покажу вам. Рука в кулаке на талии - это форма из китайского кунфу.
6. Интересно, что в опору входит и пенёк. Работа с пеньком невидима. Она относится к практике "укоренения". Эта практика в боевых искусствах Китая передаётся строго от учителя к ученику.
7. Посмотреть в динамике можно по этой ссылке. В ролике я практикую на древнем каменном мосту в ущелье в наших горах 👍
Около минуты
24 июля 2022
4726 читали