27 подписчиков
Высказалась и полегчало, сейчас из всех социальных сетей кричат о гормональной йоге и как она полезна! Я ни в коем случае не спорю, но и не понимаю сути термина "гормональная йога", с точки зрения йога-терапии вся йога-практика является "гормональной".
Одна американская йогиня практикуя хатха-йогу и введя в ежедневную утреннюю практику перевернутые АСАНЫ, добилась такого духовного и физического здоровья, что преподает в возрасте под 80 лет, ее методика подстроена под возрастные ограничения и она назвает ее "йогой молодости и долголетия" и выглядит прекрасно, гораздо моложе своих лет.
Моя первая учительница - Ираида Качанова красавица и прекрасный человек, победила заболевания позвоночника, после профессионального спорта, практикует усиленную хатха-йогу. Встав на "белый" путь йоги в возрасте после 40 лет, когда уже не смогла преподавать фитнесс и так же выглядит моложе своих 50+, даст фору молодым в силе и выносливости, гибкости и молодости!!!
Как говорят йога-гуру, наша молодость - это подвижный здоровый позвоночник, красивая осанка, горящие светом и теплом глаза, и душевное состояние!!!🧘🌟💫
Около минуты
23 июля 2022