36 подписчиков
1. Ананас
На первом месте в нашем списке лучших фруктов для похудения: ананас.
Ананас является одним из самых распространенных и любимых тропических фруктов. Он содержит тиамин, магний, витамин B6, витамин С, рибофлавин, ниацин, медь, железо и фолат, упакованные в один, крупный, коричневый и желтый фрукт.
Ананас, помимо потери веса, может помочь при различных состояниях, включая астму, диабет и болезни сердца.
Было также показано, что фрукт повышает либидо, улучшает волосы и кожу, повышает уровень энергии, регулирует кровяное давление и снижает риск некоторых видов рака.
Ананас также может улучшить фертильность, помочь пищеварению и исцелить воспаление.
Легкая ананасовая запеканка
@
Около минуты
23 июля 2022