Овощной салат - это полезно и вкусно, но у него есть минус - низкая калорийность. Да, как бы нелепо это не звучало. Лучше есть овощной салат в качестве полдника или послеобеденного перекуса. Итак, вернемся к ответу на вопрос. Считается, что завтрак должен быть не только полезным, но и сытным. Лично я предпочитаю есть на завтрак кашу, кукурузные хлопья. Ведь подумайте, на одном лишь салате Ваш желудок должен продержаться около 5-ти часов до обеда. Вы будете испытывать ярое чувство голода, через 2-3 часа Вам уже захочется поесть. Также не забудьте учесть, что вы дадите желудку нагрузку, когда на голодный желудок будете есть салат