16,2 тыс подписчиков
Каждый человек сам выбирает метод через который происходит его саморазвитие. Он подбирает то что ему близко и то что откликается у него внутри показывая наилучший результат.
Цигун, йога, психическая саморегуляция, лечебная физкультура, фитнесс и многое другое. Не важно какая система важно чтобы она была и нравилась.
Поэтому я считаю что вы сами выбираете то что вам хочется, но я уверен что хочется вам больше всего практиковать состояние внутренней улыбки.)))
Её можно параллельно практиковать с любой из перечисленных систем. Она, как и другие специальные состояния, дополняет и усиливает эффект от любой практик и при этом может быть полноценной, самостоятельной практикой.
Выполняя внутреннюю улыбку я испытываю состояние легкой радости, радость всегда вызывает приятное чувство, приятное чувство накапливаясь превращается в состояние удовлетворённости и наслаждения. Дальнейшее накопление этих состояние приводит структуризацию жизненных событий под них и все становится соответствующим этих состояний... Так что механизм прост, ему просто нужно следовать!
Около минуты
11 августа 2022
202 читали