Как полюбить себя? Часть 2
⠀
«Ребёнок рождается с потребностью быть любимым и в этом смысле всю жизнь остаётся ребёнком»
Френк А.Кларк
Вы спрашиваете как работать с внутреннем ребёнком? Как ему помочь?
⠀
Важно! Человек с травмированным внутренним ребенком чувствует себя несчастным. У него не ладится личная жизнь, возникают проблемы в трудовой сфере. Он постоянно недоволен собой, часто попадает в неприятные ситуации, много разочаровывается и страдает. У него не получается изменить свою жизнь в лучшую сторону, а порой для этого не хватает сил и мотивации. Но это не приговор!
⠀
Вы можете стать любящим и заботливым родителем самому себе.
Успокоить, пообщаться, дать защиту и любовь, объяснить ситуацию, которая его тревожит.
⠀Вот простое упражнение
Давайте вспомним базовые потребности ребёнка.
⠀Как правило они плюс минус у всех детей одинаковые. Например Ребёнку нужно чтобы
- его любили
-ценили
-замечали
-слушали
-давали возможность быть самим собой
-принимали его таким какой он есть
-давали чувство защищенности и безопастности
-уважали право говорить о том, что он хочет делать
⠀
Выпишите эти потребности на листочке и отметьте для себя те пункты, которые вам откликаются и которых по вашему мнению вам не доставало, а может быть не хватает до сих пор.
Это будет первым шагом к себе и своему внутреннему ребёнку. Так вы постепенно будете научаться слушать себя, понимать себя, общаться с собой.
Именно Внутренний Ребёнок, выражает в нас нынешних надежду на преобразование настоящего.
1 минута
23 июля 2022