1 подписчик
СКОЛИОЗ И ДЫХАНИЕ
может быть вы слышали, что при работе со сколиозом активно используются дыхательные практики, например, ассиметричное дыхание по системе шрот
⁉️ казалось бы, сколиоз это нарушение осанки, изменение формы костей.. причём тут дыхание?
✅ но это не только изменение осанки и формы костей
✅ все внутренние органы и грудной и брюшной полости тоже меняют своё положение, а также соединительная ткань, подстраиваясь под искривления костей
❌ и конечно там присутствует много напряжения, что приводит к ограничениям в движениях
❤️ и вот как раз дыхание прекрасно работает с внутренним напряжением
ведь в процесс дыхания вовлечена глубокая мускулатура, и это работает как самомассаж и выравнивание тонуса мышц
Около минуты
22 июля 2022