На моем канале о похудении есть прекрасная статья о том, почему нам сложно удержать вес после похудения. Причины, перечисленные в статье мешают не только удержать результаты похудения, они мешают любым изменениям в нашей жизни. Ели вы хотите изменить свою жизнь, обязательно прочтите эту статью.

Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 20 кг и продолжаю худеть с удовольствием. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка. 3 дня я была в поездке, было много дел и конечно, за питанием я не следила совсем. Голодная – ем, что есть и столько сколько хочу. Были и чипсы и сухарики, и алкоголь, и вкусняшки сладкие. Раньше после таких поездок я не взвешивалась. Зачем расстраиваться? Но опыт последней недели без похудения подтолкнул меня сегодня к весам. На прошлой неделе я тоже не следила особо за питанием, но вес мой не увеличился. Итак, после 3х дней свободы на весах 59,4. Привес? Отвес в ...