4431 подписчик
Главным убийцей коллагена в организма выступает, конечно, САХАР!❌
Молекулы сахаров оседают на белках и склеивают их, повреждая волокна коллагена и эластина.
Синтез коллагена замедляется, а сами волокна становятся хрупкими и менее эластичными.
Исключение сахара из рациона ― основа здорового питания!
Неблагоприятно на выработку коллагена также сказывается употребление термически обработанных продуктов. Уменьшите количество жареной пищи, а для готовки выбирайте масла с высокой точкой дымления. Так вы снизите канцерогены в готовой пище.
Яды молодости ― алкоголь и табак.
Они разрушают внутренние ткани и органы, в том числе и молекулы коллагена, отвечающего за молодость. Вредные привычки потому и названы вредными: они влияют на состояние всего организма!🙅🏼♀️
Негативными факторами, снижающими производство коллагена, также названы чрезмерный загар и недостаток воды в организме. Используйте средства с SPF и не допускайте обезвоживания!
Как вам информация?
Берите рекомендации на заметку и будьте прекрасными! ❤️
Около минуты
22 июля 2022
191 читали