16 подписчиков
#медитация
Доброе утро
5. Развиваем чувствительность
Учимся восстанавливать осознанное использование наших чувств. Тренируем их по отдельности. Возвращаем фокус внимания в чувству также, как делаем плавный возврат внимания к дыханию в медитации.
Около минуты
22 июля 2022