Поговорим о страхе. Болезнь среднего возраста. Пока мы мыслим как дети, то воспринимаем мир непосредственно. Но когда, перешагнешь через некий индивидуальный рубеж, возникает страх. Страх старости, страх смерти. Мало ли что. О нем знают те, кому 40+, а тем более 50+. Молодым это неведомо. Хотя не прав. Тревожные расстройства сильно помолодели. У некоторых панические атаки начинаются уже в 30+, а то и раньше. Что делать, если мучает тревога? Здесь важно понять, что избегание - неправильный путь. Нужно двигаться навстречу тревогам, набраться сил и посмотреть в глаза страху. Хочется избегать, хочется, бежать. Но нельзя! Нельзя хотя бы потому, что осознаешь, что такой паттерн поведения может стать привычным. Тогда ужас станет привычкой. А этого вряд ли хочешь. Поэтому важно найти внутри себя место силы, место сопротивления страхам и тревогам. Важно найти мотив, который поможет преодолевать страх. Признаюсь. Я не раз и не два испытывал адский страх. Не так много вещей, которые помогают мне забыть о нем. Ключевая из них - мои дети. Дети вдохновляют. Потому что - дети - это будущее. Конечно, я понимаю и учитываю тот факт, что Бог смеется над нашими планами. Однако, надежда и вера в лучшее будущее - это мощные факторы. Они отлично работают против страха. Ведь страх подавляет и заживляет вера. Надежда помогает преодолевать страх. Психиатры и психотерапевты уверяют, что без их помощи не преодолеешь страх. Но друзья, цивилизация гораздо древнее психотерапии.