17 подписчиков
Доказано, что психотерапия помогает людям любого 👨👩👧👦 возраста и эффективна для широкого круга проблем: от депрессии 😞 и семейных проблем 👫 до фобий 😳и 🍺 химической 🚬зависимости💉. Чтобы убедить своего близкого обратиться за помощью, нужно уметь тактично обсуждать эту тему.
1⃣ Скажите близкому человеку, что его чувства абсолютно нормальны. Не имеет значения, какая проблема мучает человека: душевное расстройство, зависимость, или он просто переживает трудное время. Если вы скажете, что его чувства абсолютно нормальны, это будет первым шагом к дестигматизации психотерапии.
2⃣ Дайте человеку понять, что вы в любом случае готовы оказать поддержку. Пусть ваш близкий человек поймет, что вы не измените своего отношения к нему из-за обращения к психологу. Это поможет ему изменить свое мнение относительно того, что обращаться к психологу и посвящать незнакомого человека в свои проблемы стыдно.
3⃣ Попросите близкого человека сформулировать причины своего страха. Если человек откроется вам и расскажет о своих страхах и опасениях, это поможет ему сделать первый шаг к решению пойти к психологу.
4⃣ Расскажите, что любой психолог соблюдает принцип конфиденциальности. Все, что человек рассказывает на терапевтических сеансах, останется между ним и психологом.
5⃣ Напомните близкому человеку, какой результат можно получить благодаря терапии. Ваш близкий человек обретет спокойствие, облегчение и новые возможности в своей жизни.
1 минута
21 июля 2022