136,3 тыс подписчиков
Друзья, сегодня получил вот такой комментарий к одной из статей (смотрите на скрине)
Может сможет кто что подсказать Наталье?
Я единственное что могу рассказать - это ситуация из нашей жизни. У меня двоюродная сестра болела астмой и диабетом 2 типа. Была очень-очень большой и постоянно задыхалась. Я ей рекомендовал несколько дыхательных упражнений и она меньше стала задыхаться.
А по поводу движений, ей тоже было тяжело двигаться. Я ей рекомендовал делать асаны из йоги (которые у нее шли вначале очень-очень тяжело) и больше гулять пешком.
Постепенно, очень медленно, ее состояние начало улучшаться и вес, в итоге, снизился больше чем на 10 кг. Что по внешнему виду практически не отразилось, но по ее словам, для нее было очень заметно.
Около минуты
21 июля 2022
2250 читали