4037 подписчиков
В жизни мы для того , чтобы достичь поставленной цели мы:
- думаем (используем ум)
- действуем (применяем усилие, напрягаемся).
В практике… в тихой практике (цигун, йога, медитация и тп) мы действуем иначе:
- не думаем (успокаиваем ум)
- расслабляемся (расслабляем всё тело и находимся в неподвижной позе).
Около минуты
21 июля 2022
144 читали