172 подписчика
Совместил приятное с полезным — пообщался с людьми, провел стрим на ходу и сжег больше 350 ккал. Завтра на весах посмотрим, сколько это в граммах.
Теперь рацион питания на день:
8:00 Овсянно-кабачковые оладьи 180 гр.
11:00 Кофе
14:00 Куриный суп 300 гр.
17:00 Пастила магазинная 2 шт.
20:00 Запеченная котлета с помидорами и перцем 250 гр.
23:00 Творог + орехи
Около минуты
20 июля 2022